इंसुलिन, कुछ गठिया के biologics और growth hormone जैसी इंजेक्शन वाली दवाओं की एक कमजोरी होती है: गर्मी और जमना दोनों उन्हें खराब कर देते हैं। अच्छी खबर यह है कि लंबी फ्लाइट संभालने में सबसे आसान हिस्सों में से एक है - केबिन का तापमान नियंत्रित रहता है, और सही पाउच बाकी काम कर देता है। दवा आमतौर पर चेक्ड बैग, कार के डैशबोर्ड या बर्फ के सीधे संपर्क से खराब होती है।
पहला फैसला: केबिन, हमेशा। इंजेक्शन वाली दवा कभी चेक्ड बैगेज में न रखें। लंबी उड़ानों में cargo hold freezing से नीचे जा सकता है और टार्मैक पर ज्यादा गर्म भी हो सकता है, और बैग खोना यानी मेडिकल इमरजेंसी। दवा, कूलिंग किट, प्रिस्क्रिप्शन और डॉक्टर का लेटर - सब आपके केबिन बैग में रहें, और बेहतर है कि सप्लाई दो बैगों में बंटी हो, अगर एक खो जाए तो।
पहले जानें, तापमान असल में कितना चाहिए। न खुला इंसुलिन स्टॉक 2-8 डिग्री सेल्सियस चाहता है - फ्रिड जितना ठंडा। लेकिन जो पेन या vial अभी इस्तेमाल में है, वह रूम टेंपरेचर पर - करीब 25-30 डिग्री से नीचे - ब्रांड के हिसाब से 4 हफ्ते तक स्थिर रहता है (मैन्युफैक्चरर की पर्ची देखें)। कई यात्रियों के लिए इसका मतलब है कि जेब वाले पेन को कोई कूलिंग नहीं चाहिए; सिर्फ बैकअप सप्लाई को चाहिए।
तरीका एक: evaporative कूलिंग वॉलेट। लंबे सफर का असली साथी। Frio जैसे वॉलेट में क्रिस्टल होते हैं जो पानी में भिगोने पर activate होते हैं और evaporation से सामान को कम से कम 45 घंटे ठंडा रखते हैं - न फ्रिज, न बर्फ, न बिजली, और सिक्योरिटी पर liquid में गिना जाने वाला कुछ भी नहीं। यह फ्रिड जितनी नहीं, सुरक्षित ठंडक बनाए रखता है - in-use दवा को ठीक यही चाहिए। घर से निकलने से पहले activate कर लें।
तरीका दो: इंसुलेटेड पाउच और gel ice pack। बेहतर तब, जब न खुला स्टॉक फ्रिड-तापमान पर ले जाना हो। निकलने से पहले पैक को पूरा जमा लें। TSA और ज्यादातर सिक्योरिटी व्यवस्थाएं जमे हुए gel पैक को checkpoint से गुजरने देती हैं, बशर्ते स्क्रीनिंग के समय वे पूरे जमे हों, और medically necessary gel पैक उचित मात्रा में आंशिक पिघले हालत में भी allowed हैं - दवा के साथ declare करें। सबसे जरूरी नियम, Diabetes UK की travel guidance से: दवा को जमे पैक से सीधे छूने न दें, क्योंकि जमा हुआ इंसुलिन बर्बाद इंसुलिन है। पैक को कपड़े में लपेटें और पेन के बीच एक परत रखें।
तरीका तीन: कुछ भी नहीं। अगर आपकी पूरी सप्लाई in-use पेन की है और सफर - घर से होटल के फ्रिज तक - रूम-टेंपरेचर की सीमा के भीतर है, तो कूलिंग पूरी तरह छोड़ सकते हैं। सीधी लॉन्ग-हॉल फ्लाइटों में यह आम है: 15-18 घंटे 4 हफ्ते की सीमा से कहीं अंदर हैं।
विमान में। पाउच अपने पास या सामने वाली सीट के नीचे रखें, overhead bin में गर्म reading lights के पास नहीं। अगर क्रू से बर्फ top-up के तौर पर लें, तो उसे पाउच के बगल में अलग बैग में रखें - पेन कभी सीधे बर्फ पर न रखें। खिड़की से आती सीधी धूप में किट को सीट पर छोड़ने से बचें।
पहुंचने पर। चेक-इन करते ही बैकअप सप्लाई होटल के कमरे के फ्रिज में रखें। फ्रिज न हो, तो दोबारा भिगोया हुआ evaporative वॉलेट चलता रहता है - निर्देश अनुसार हर कुछ दिन पानी में फिर activate करें। गर्म मौसम में Diabetes UK के चेतावनी संकेत देखें: साफ इंसुलिन का cloudy होना या भूरे रंग का होना यानी डोज खराब - इस्तेमाल न करें।
रास्ता आसान बनाने वाले कागजात। प्रिस्क्रिप्शन और डॉक्टर का लेटर साथ रखें, जिसमें दवा का नाम, सुई/पेन की जरूरत और कूलिंग की आवश्यकता लिखी हो, और सब कुछ original labelled पैकेजिंग में रखें। इससे हर सिक्योरिटी बातचीत 30 सेकंड की हो जाती है।
TripKeeper कैसे साथ देता है। जब परिवार का कोई सदस्य temperature-sensitive दवा लेकर उड़ता है, हम cold chain को itinerary के साथ ही प्लान करते हैं - layover की लंबाई, होटल में फ्रिज, कहां क्या declare करना है। हमें ट्रिप-प्लानिंग इंक्वायरी भेजिए, हम इसे आपकी यात्रा में जोड़ देंगे।
A Miranda House graduate and lawyer who traded courtrooms for slow travel. Cheshta travels with the batches we host ourselves, with a soft spot for travelling alongside elders.
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